Gıda hijyeni

Gıda hijyeni

Mide sorunlarını önlemek için yurtdışına seyahat ederken, özellikle gıda hijyenine dikkat ediniz.

Gezi sırasında sağlıklı kalmanın tavsiyeleri aşağıda belirtilmiştir:

  • Egzotik ülkelerde veya musluk suyunun içilmediği herhagi bir yerde, musluk suyu tüketmeyin.
  • Her zaman, yemeklerden önce ve tuvalet sonrası ellerinizi yıkayın.
  • Ellerinizi yıkamanız mümkül olmadığı durumlar için antibakteriyel krem veya ıslak mendil taşıyın.
  • Meyve veya sebze aldığınızda, her zaman kabuğunu soyun ve güzelce yıkayın.
  • Eğer soyulmayan meyve veya sebze tüketicekseniz, 20 dakika dezenfekte olması için suda bekletiniz. Bunun için özel kapsul veya tabletler kullanabilirsiniz.
  • Son kullanma tarihi ve üretimi bilinmeyen deniz üzünleri tüketmekten kaçının.
  • Kalabalık restoranları tercih edin- müşterilerin çok sayıda olmaları, iyi ve taze gıda onlamını taşır.
  • Tekrar dondurulmasından bayatladığını düşündüğünüz dondurma ve krema içeren ürünlerden uzak durun.
  • Gözle görülür bir şekilde hijyenin ihmal edilen yerlerde yemek yemeyin.
  • Her zaman ürünlerin son kullanma tarihlerini kontrol ediniz.

İshal

Ne yazık ki, ishal sıklıkla egzotik bölgeleri seyahat ederken, bazen de diğer ülkelere gezilerde rastlanan kötü bir sorundur. Eğer günde üç kez tuvalete gitme ihtiyacı duyuyorsanız, eczanelerde reçetesiz satılan ilaçlar almalısınız. Hafif diyet uygulayarak, bisküvi, yulaf ezmesi, haşlanmış beyaz pirinç, kraker ağırlıklı olarak tüketin. Meyve sularından kaçının ve bitki çaylarını tercih ediniz.

Belirtiler birkaç günden sonra daha şiddetli ateş ve  karın ağrısı eşliğinde, devam ederse doktorunuza danışmalısınız.

Bu bölümdeki öneriler kullanıcı yararına ve sadece bilgilendirme amaçlıdır, eSky.com.tr herhangi bir yükümlülük teşkil etmez.

Görüşlerinizi paylaşın
İptal
Geri dönüşünüz için teşekkür ederiz!

Bu sayede, daha kapsamlı ve ilgili içerik sunmak için yardımcı olacaktır.

Gönderme esnasında hata oluştu

Tekrar gönder Daha sonra tekrar deneyiniz.

x

Tarayıcınız eski sürümdür

Web sitemizin tüm fonksiyonları kullanabilmek için, tarayıcınızın son sürümünü yükleyin.

Sorularınız için, danışmanlarımızla irtibata geçiniz:

0 850 455 1609

Pazartesi - Cuma: 09:00 - 18:00

Sabit hat arama yönü üzerinden ücretlendirilir.